2月の新レッスン

2022年02月03日 紀北健康センター

・かんたんエアロ(松永晴登) → NEW! ダンベル教室(初級)(佐々木亮斗)

【ダンベル教室(初級)】

ダンベルの基本的な使い方を覚えながら、

筋力トレーニングを行うレッスンです。

誰でも気軽にご参加ください!

・健康体操(井上美奈) → NEW!ゆったりベリー(フローネ麻代)

【ゆったりベリー】

初めての方でも楽しめるベリーダンス教室です!

身体をほぐし、体幹・筋肉バランスを整えて、

お腹周りをシェイプアップすることができます。